Propriozeptive neuro-muskuläre Fazilitation (PNF)

PNF ist eine physiotherapeutische Technik, welche auf Erkenntnissen der Neurophysiologie beruht. PNF basiert auf der Förderung zentral-motorischer Aktivitäten, d.h., Muskeln werden nicht einzeln, sondern nur in Kombinationen eingesetzt, so dass Bewegungsmuster erlernt werden. Dadurch lassen sich eine Koordinierung physiologischer Bewegungsmuster, Normalisierung des Muskeltonus, eine Muskeldehnung u. -kräftigung erreichen. [1]:

Quelle: [1] www.gesundheit.de/lexika/medizin-lexikon/pnf