Das Nervensystem steuert jede Bewegung
Bewegungsqualität hängt vor allem von präziser Steuerung ab, nicht nur von Kraft.
Jede Bewegung entsteht durch das Zusammenspiel von Gehirn, Rückenmark und Muskulatur. Eine gute Bewegungsqualität hängt deshalb nicht nur von Kraft oder Beweglichkeit ab, sondern vor allem von einer präzisen Steuerung durch das Nervensystem. Die moderne funktionelle Neurologie nutzt gezielte Bewegungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, um diese Steuerung zu optimieren.
Quellen
- Schmidt RA, Lee TD: Motor Learning and Performance.
- American Physical Therapy Association (APTA).