Bewegung fördert die Erholung bei Schwindel
Angepasste Übungen unterstützen die Erholung, Schonung verstärkt Beschwerden oft.
Viele Menschen vermeiden aus Angst vor Schwindel bestimmte Bewegungen. Studien zeigen jedoch, dass ein individuell angepasstes Übungsprogramm die Erholung unterstützt, das Sturzrisiko reduziert und die Lebensqualität steigert. Eine langfristige Schonung kann die Beschwerden hingegen verstärken.
Quellen
- McDonnell M. N. & Hillier S. L.: Vestibular Rehabilitation for Unilateral Peripheral Vestibular Dysfunction. Cochrane, 2015.
