Arthrose: Bewegung schützt Ihre Gelenke
Bei Arthrose zählen Kraft- und Ausdauertraining heute zu den wichtigsten Behandlungen.
Arthrose bedeutet nicht, dass Sie sich schonen müssen. Im Gegenteil: Regelmässige Kraft- und Ausdauerübungen gehören heute zu den wichtigsten Behandlungsmethoden. Ergänzend können eine Gewichtsreduktion bei Übergewicht sowie, falls sinnvoll, eine manuelle Therapie eingesetzt werden. Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren und die Gelenkfunktion langfristig zu erhalten.
Quellen
- NICE Guideline NG226: Osteoarthritis in over 16s (2022).
- OARSI Clinical Practice Guidelines (2024).
