Return to Sport: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Nicht die Zeit allein entscheidet, sondern Kraft, Koordination und Sicherheitsgefühl.
Nach einer Verletzung ist nicht allein die Zeit entscheidend für die Rückkehr in den Sport. Auch Kraft, Bewegungsqualität, Koordination, Belastbarkeit und das persönliche Sicherheitsgefühl spielen eine wichtige Rolle. Die moderne Sportphysiotherapie orientiert sich deshalb an objektiven Testverfahren und einer schrittweisen Belastungssteigerung, um das Risiko einer erneuten Verletzung zu minimieren.
Quellen
- Return-to-Sport Consensus Statement (ACSM, 2023).
- Panther Symposium ACL Return-to-Sport Consensus.
