Rückenschmerzen: Warum Bewegung die beste Medizin ist

Die meisten Rückenschmerzen sind unspezifisch und verschwinden ohne Operation. Aktuelle Leitlinien empfehlen, aktiv zu bleiben, den Alltag nicht zu meiden und ein individuelles Bewegungstraining durchzuführen. Bettruhe sollte vermieden werden, da sie die Beschwerden häufig verlängert. Entscheidend sind eine fundierte Untersuchung, Aufklärung und ein aktiver Therapieansatz.

Quellen

• NICE Guideline NG59: Low back pain and sciatica in over 16s (2020).
• WHO Guideline for Chronic Low Back Pain (2023).