Schulterbeschwerden richtig behandeln: Bewegung statt Schonung
Ein abgestimmtes Übungsprogramm ist meist die wichtigste Behandlung.
Viele Schulterbeschwerden entstehen durch Überlastung oder Veränderungen der Rotatorenmanschette. Die aktuelle Evidenz zeigt, dass ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm in Kombination mit manueller Therapie in den meisten Fällen die wichtigste Behandlungsmethode ist. Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren, die Schulterfunktion zu verbessern und eine Operation möglichst zu vermeiden.
Quellen
- JOSPT Clinical Practice Guideline: Rotator Cuff Tendinopathy (2025).
