Sportverletzungen: Der richtige Wiedereinstieg ist entscheidend
Sichere Rückkehr in Alltag und Sport nach objektiven Funktionskriterien, nicht nach der Uhr.
Nach einer Verletzung ist nicht nur die Heilung wichtig, sondern auch die sichere Rückkehr in Alltag und Sport. Eine strukturierte Rehabilitation verbessert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit und reduziert das Risiko erneuter Verletzungen. Jede Rückkehr sollte sich an objektiven Funktionskriterien orientieren, nicht allein am Zeitverlauf.
Quellen
- British Journal of Sports Medicine: Return to Sport Consensus Statements.
- International Olympic Committee (IOC) Consensus Statements.
