Physiotherapie
Wiedereinstieg nach Knie- oder Hüftprothese
Die Operation ist geschafft, jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Wie schnell Sie zurück in den Alltag kommen, entscheidet sich in den Wochen danach.
Nach der Operation beginnt die Rehabilitation
Ein neues Gelenk kann nur so gut arbeiten, wie die Muskulatur darum herum es führt. Nach einer Prothese geht es deshalb nicht nur um Beweglichkeit, sondern vor allem um Kraft und um sichere Bewegungsabläufe.
Der Aufbau folgt den Vorgaben der Operateurin und Ihrem Befund. Wir arbeiten in Schritten: erst Beweglichkeit und Gangsicherheit, dann Kraft, dann die Belastungen, die Ihr Alltag wirklich verlangt.
Sagen Sie uns, was Sie wieder tun möchten. Treppen ohne Geländer, eine Wanderung, Gartenarbeit. Ein konkretes Ziel verändert den Aufbau und hält die Motivation oben.
Ablauf
So gehen wir vor
-
Schritt 1
Beweglichkeit und Gang
Sicher gehen, sicher aufstehen, die Bewegung des Gelenks zurückholen.
-
Schritt 2
Kraft aufbauen
Die Muskulatur um das Gelenk gezielt kräftigen, denn sie führt und schont die Prothese.
-
Schritt 3
Zurück in den Alltag
Treppen, Steigungen, Belastungen aus Ihrem Alltag gezielt üben, bis sie wieder selbstverständlich sind.
Häufige Fragen
Fragen nach der Operation
Wann darf ich wieder voll belasten?
Das gibt die operierende Ärztin vor und wir halten uns daran. Innerhalb dieses Rahmens bauen wir so zügig auf, wie es Ihr Befund erlaubt.
Darf ich wieder Sport treiben?
Häufig ja, je nach Sportart und Gelenk unterschiedlich. Wir besprechen das anhand Ihres Ziels und der ärztlichen Vorgaben.
Ich habe Angst, etwas falsch zu machen.
Das ist verständlich und häufig. Deshalb erklären wir jeden Schritt und kontrollieren die Ausführung, bis Sie sich sicher fühlen.